Het feit dat veel mensen soms aanzienlijk zwaarder worden naarmate ze ouder worden, kan niet worden betwist. Waarom gebeurt dit? Is het echt de schuld van slechte voeding of voedsel van slechte kwaliteit? Of zijn mensen misschien zo genetisch gerangschikt?

Deze vragen moeten worden beantwoord. Fysiologen staan ​​klaar om in detail over dergelijke nuances te praten.

Energie en het verbruik

Alle kinderen zijn actief en als tiener blijven ook veel jongeren onvermoeibaar. Maar verdere activiteitsindicatoren dalen, met ongeveer 10 procent per decennium. De algemene fysieke mobiliteit van een persoon neemt af, het metabolisme vertraagt, zelfs het cardiovasculaire systeem begint minder intensief te werken.

Een interessant feit: met een afname van 10 procent in activiteit neemt het gewicht ook toe met 10 procent. Dit feit bewijst dat activiteit echt een belangrijke rol speelt.

Hormonen en achtergrondveranderingen

Deze nuance is het meest relevant voor vrouwen. Het lichaam van het mooiere geslacht is speciaal gemaakt om extra massa te verzamelen en dit proces wordt gestart door hormonen. Dus tijdens een zwangerschap of borstvoeding kan een vrouw dik worden. Hetzelfde kan gebeuren met een leeftijdsgebonden verandering in het vrouwelijk lichaam. Hormonen kunnen de ophoping van vet stimuleren en het lichaam zal ze gehoorzamen.

Vitaliteit

Terwijl een persoon jong is, heeft hij veel doelen.Al zo'n 10 jaar moet je je studie afmaken, een baan vinden en een carrière beginnen, een gezin en kinderen hebben. De mens stelt eindeloos nieuwe doelen; hij heeft geen tijd om stil te zitten. Met een actieve levensstijl is het moeilijk om dik te worden.

Na verloop van tijd wordt het leven echter stabieler, verschijnt er een routine, en daarmee verveling en luiheid. Een actieve persoon van gisteren heeft een verlies van vitaliteit, een verlangen om op de bank te gaan liggen en iets lekkers te eten om het leven op zijn minst te diversifiëren. Daarnaast verschijnt er overgewicht.

Wet van de natuur

Alle gezonde mensen zouden met de jaren zwaarder moeten worden.. Dit fenomeen heeft zelfs een eigen naam: leeftijdsgebonden stijging. Bij jonge mensen veroorzaken veel dingen gewichtsverlies en nog meer factoren laten hem gewoon niet toe om aan te komen. Stress, constante activiteit vereist veel calorieën. Bij regelmatige blootstelling aan adrenaline kan een persoon niet dik worden.

Maar na verloop van tijd begint adrenaline een heel andere rol te spelen. Dus als maximaal 30 mensen hierdoor afvallen, veroorzaakt dit hormoon na 35 jaar een tegenovergestelde reactie - gewichtstoename. Helaas is dit zo omdat het lichaam zijn vermogen om adrenaline te weerstaan ​​verliest, en tegen de achtergrond van zijn werking begint de aanmaak van insuline, dat vet vormt. Als een persoon van ongeveer 40 jaar regelmatig stress ervaart, kunt u er zeker van zijn dat hij snel dik zal worden.

Diëten, hun voordelen en nadelen

In de jeugd gebruiken veel mensen diëten om fit te worden. Maar aan de andere kant, die goed werkte op de leeftijd van 30-35 jaar, kan op oudere leeftijd aanzienlijke schade aanrichten. Het blijkt dat mensen die regelmatig op dieet gaan, dikwijls dik worden.Ze voelen tenslotte constant ongemak en streven ernaar om de honger te bestrijden, tenminste op een moment dat ze niet afvallen. En het blijkt een vicieuze cirkel.

Als het lichaam bij jonge mensen in staat is om het resultaat te behouden, dan wordt het gewicht op latere leeftijd snel gewonnen, u hoeft alleen maar af te stappen van het dieet. Afvallen en over het algemeen vasthouden aan een dieet wordt steeds moeilijker. Dit is waar het extra gewicht vandaan komt, dat ze op een dag gewoon stoppen met vechten, zich realiserend hoe zinloos dergelijke dingen zijn. Het gewicht neemt toe, maar normaal gesproken stabiliseert het op een gegeven moment. En zo'n situatie geeft iemand troost.

Veel mensen worden dus dik met de leeftijd omdat het zo inherent is aan de natuur. Er is een lijst met factoren die in de loop van de tijd tot gewichtstoename leiden. Dit zijn hormonen, het levensritme, metabole kenmerken en nog veel meer. Over het algemeen kan echter maar één ding worden gezegd: het verschijnen van extra kilo's met de leeftijd is volkomen natuurlijk. Het heeft geen zin zich hierover zorgen te maken - tenzij het gewicht natuurlijk niet scherp wordt opgeteld en niet met tientallen kilo's.