Er is een categorie mensen die om welke reden dan ook bloost, heel vaak en oncontroleerbaar.
Dit is een reactie van het vaatstelsel op externe prikkels, wat bij sommige mensen een absoluut natuurlijk kenmerk is. Maar dit stelt iemand die een dergelijk probleem is tegengekomen helemaal niet gerust.
Oorzaken van roodheid
Dit gebeurt meestal bij onzekere mensen die schaamte of schaamte voelen. Bijvoorbeeld wanneer iemand het podium opgaat of op het werk spreekt voor een team, wanneer het gesprek over iets intiems gaat, of zelfs als hij onverwachts een vriend op straat ontmoet, of iemand een vraag stelt die verwarring kan veroorzaken of tot een doodlopende weg kan leiden. De angst dat iedereen hierdoor om hem lacht, dat niemand hem zal begrijpen, houdt hem constant in spanning. En nog moeilijker omdat dit niet lukt.
Als gevolg hiervan begint het alle contacten en relaties met mensen te verstoren, een persoon wil niet meer met iemand praten, hij probeert zich volledig van de samenleving te distantiëren. Hierdoor wordt het nog bescheidener en gesloten. Dit alles komt door sociofobie. Zelfs als iemand er niet zo verlegen uitziet, heeft hij misschien wel zo'n fobie, dat wil zeggen een angst voor communicatie.
Hoe stop je met blozen?
Natuurlijk kan niemand het blozen gewoon oppakken en stoppen, en hoogstwaarschijnlijk zullen ze niet de volledige verdwijning van een dergelijke reactie bereiken.Maar het is heel goed mogelijk en noodzakelijk om te leren omgaan met je eigen schaamtegevallen. Je moet geduld hebben, volhardend en volhardend zijn in het bereiken van dit doel.
In feite bloost een persoon meestal alleen in aanwezigheid van een of meer mensen. Daarom is een goede manier om van de verf af te komen, jezelf ervan te overtuigen dat er op dat ongemakkelijke moment niemand in de buurt is. Stel je voor dat er niemand is om te blozen. Maar meestal werkt deze methode alleen goed als het gaat om grote groepen mensen of optreden op het podium.
De zekerste manier om ook de algehele psychologische toestand van een persoon te verbeteren, is het vergroten van het zelfrespect. Je moet in jezelf geloven, vertrouwen hebben in je capaciteiten. Inderdaad, alle mensen hebben hun eigen tekortkomingen, men kan ze niet missen, vooral omdat iedereen op zijn eigen manier menselijke kwaliteiten waarneemt. We moeten leren van onszelf te houden en te waarderen wat de natuur ons geeft.
Als je aandacht besteedt aan de sensaties voordat er een blos op het gezicht verschijnt, zul je merken dat er in het begin iets vergelijkbaars is met een tintelend gevoel in het wanggebied, waarna er een golf van verlegenheid is, die nog meer toeneemt door het besef dat de wangen al rood zijn geworden. Het is deze vicieuze cirkel die moet worden doorbroken. Bovendien, in psychologische termen, aangezien de controle van het vaatstelsel niet zal werken.
We geven de problemen duidelijker aan, zodat ze gemakkelijker kunnen worden opgelost. Een persoon maakt zich meer zorgen over het feit dat ze naar hem kunnen grinniken of merken dat hij zich niet slim voelt, bloost. Dat dit zijn verlegenheid en twijfel aan zichzelf verraadt.Maar we moeten niet vergeten dat er niets mis is met deze eigenschap van het lichaam. En nog belangrijker, met de leeftijd manifesteert dit probleem zich steeds minder en verdwijnt daardoor volledig.
In een situatie die meestal de oorzaak is van schaamte, moet je je gevoelens vertrouwen en proberen ze hardop te uiten. Als een vraag bijvoorbeeld perplex is, is het niet nodig om een ongemakkelijke stilte te creëren, maar om zoiets als dit te beantwoorden: 'Ik schaam me of schaam me voor deze vraag'. Over het algemeen is het beter om in dergelijke gevallen zinnen te maken.
Bijvoorbeeld: ik bloos altijd als ik aan je denk; bepaalde mensen drijven me altijd in de verf; ze lieten me blozen. Je kunt veel van zulke zinnen bedenken, je hoeft alleen maar je fantasie aan te zetten. Zo laat een persoon zien dat hij niet bang is voor zijn blos, en zich hier zelfs op kan concentreren en een grappige grap kan maken. De schaamte zal onmiddellijk verdwijnen en de gesprekspartners zullen op een andere manier op de persoon reageren. Dat is hoe je aan jezelf moet werken, en dan is er alle kans om van de angstaanjagende blos af te komen.