Een van de levendige indrukken die een persoon tijdens de slaap krijgt. In dromen zie je beelden van het leven uit het verleden, bezoek de toekomst.

Iemand kan reizen, de wetenschappen begrijpen, vliegen of gewoon leven, alsof het in werkelijkheid is. Op de een of andere manier zien we dromen, en hier zijn een paar feiten over hen die iets nieuws kunnen ontdekken of interessante vragen kunnen beantwoorden.

Dromen komen bij iedereen. Maar niet iedereen kan het zich herinneren. Mentaal ongezonde mensen worden echter van deze eigenschap beroofd.

Ze dromen ook en zijn tijdens het leven uit het oog verloren. Maar vanaf de geboorte zien ze niet dat ze geluiden en geuren onderscheiden, emoties ervaren.

Droom zelden van alledaagse voorwerpen en situaties. Zelfs als er iets bekends werd gedroomd, krijgt het in een droom een ​​heel andere betekenis.

Vijf minuten na het ontwaken vergeet een persoon de helft van zijn slaap.

Elke nacht worden mensen tot 15 keer wakker. Dit wordt voorafgegaan door de overgang naar de volgende slaapfase.

De momenten van ontwaken worden niet gerealiseerd en worden niet onthouden vanwege de korte tijd van actie.

Vrouwen kunnen mensen van beide geslachten in gelijke verhoudingen zien. Omdat vrouwen, gevoeliger van aard, meer tijd nodig hebben om te slapen.

Tijdens de slaap is ons lichaam onbeweeglijk en in rust. In de hersenen wordt een mechanisme geactiveerd dat de motorische functie van het lichaam blokkeert. Dit beschermt tegen ongecontroleerde bewegingen en accidentele verwondingen. En op dit moment herstelt het lichaam beschadigde cellen, gezuiverd van gifstoffen.

Waarschijnlijk heeft iedereen het opgemerkt toen het slapende dier met zijn poten trilde. Wetenschappers hebben bewezen dat in een droom dezelfde golven op hun hersenen inwerken als op de menselijke.

Tijdens het slapen voelen we negatieve emoties, zoals angst, angst, angst. Ze zijn echter niet verstoken van perceptie en aangename gevoelens. Sensaties in een droom zijn sterker dan in werkelijkheid.

In een droom is informatie uit het vulgaire voor ons beschikbaar. Zelfs als een vreemde droomde, betekent dit dat ze hem in het verleden hebben ontmoet of net hebben gezien.

Baby's kunnen zichzelf pas tijdens de slaap zien als ze drie jaar oud zijn. Op de leeftijd van 3-8 jaar dromen nachtmerries meer dan volwassenen.

Gemiddeld brengt elke inwoner van de planeet ongeveer zes jaar van zijn leven door met slapen.

Elke nacht kan een persoon 4-7 dromen zien. Dit komt neer op gemiddeld twee uur slaap.

Om de droom sneller te laten uitkomen en sterker en rustiger te slapen, wordt aangeraden om voor het slapengaan naar muziek te luisteren. Het heeft een positief effect op het zenuwstelsel, bevordert ontspanning. Wat het meest geschikt is voor niet-snelle muziek met een bereik van 60-80 slagen per minuut.

Tijdens de slaap gaat ons lichaam in de energiebesparende modus. De lichaamstemperatuur daalt met één graad. Wat bijdraagt ​​aan een comfortabele nachtrust.

19 uur zonder slaap zijn gelijk aan 150 ml alcohol. Een persoon wordt gepassioneerder, beslissingen zijn riskant, de aandacht verslechtert.

Het record voor een verblijf zonder slaap werd gehouden door een 18-jarige schooljongen uit Californië. Hij sliep niet 264 uur of 11 dagen. Ondanks de uitstekende gezondheid tijdens het experiment, begonnen hallucinaties op de vierde dag te kwellen.

Eiwitrijk voedsel dat rijk is aan het aminozuur tryptofaan, dat voorkomt in rode kaviaar, heeft een gunstige invloed op de slaap, waardoor het sterker wordt.

Niets kan een droom vervangen. Slaapgebrek is de oorzaak van lichamelijke, morele en mentale slechte gezondheid.

Deze feiten bewijzen de noodzaak en het belang van een goede nachtrust voor een gezond persoon. Het is onmogelijk om het te weigeren of kritisch te verminderen; dergelijke experimenten schaden de gezondheid van het lichaam en het zenuwstelsel.