Als een persoon om verschillende redenen nerveus wordt, of het nu gaat om een ​​normale opwinding, een stressvolle situatie of een scherpe emotionele schok, wordt hem aangeboden om water te drinken. De vraag is: wat is het geheim van de effectiviteit?

De voordelen van water met plotselinge opwinding

Als het gaat om een ​​opwinding, paniek, helpen een paar slokjes water de zenuwen snel te kalmeren. Het geheim zit echter niet in het water zelf, maar in de acties die de persoon uitvoert. Ervaringen, ongeacht de aard van hun oorsprong, gaan gepaard met dezelfde "symptomen": hartkloppingen, verhoogde druk, lichaamstemperatuur, onregelmatige ademhaling. Om te kalmeren, moet u van deze symptomen afkomen. De trefzekere manier is om van aandacht te veranderen, om door iets afgeleid te worden.

Iemand in deze toestand gaat meestal onmiddellijk akkoord met het aanbod om een ​​glas water te drinken en schakelt over van de bron van zijn opwinding naar het proces van het inslikken van de vloeistof. In dit geval gebruikt het lichaam alle benodigde spieren, reflexen werken. Als gevolg hiervan moeten de hersenen zenuwimpulsen verzenden. Zo schakelt hij over van eerdere processen naar een nieuwe taak. Simpel gezegd, als water de mondholte binnendringt, moet het worden ingeslikt - alles is in orde en er is niets aan de hand.

Een andere reden voor het kalmerende effect is de nabijheid van de keelholte en het strottenhoofd. De zenuwcentra die verantwoordelijk zijn voor de slik- en ademhalingsprocessen werken samen.Wanneer een persoon meerdere slokjes achter elkaar neemt, wordt de ademhaling vastgehouden. Dit leidt tot een snel herstel van het ritme en een kalmerend effect. Op basis hiervan kun je niet alleen water drinken, maar ook andere dranken - het draait allemaal om slikken en ademen.

Interessant feit: Validol (een populair kalmerend middel) is gebaseerd op menthol. Het medicijn heeft geen uitgesproken therapeutisch effect, maar het proces van resorptie van de tablet of het slikken van druppels werkt op een vergelijkbare manier.

Water heeft echter ook een klein effect. Door de inname van koude vloeistof kun je rationeel, bewust denken en emoties dempen. Wanneer een persoon bewust handelt, besteedt hij hier meer energie aan dan aan emotionele impulsen.

Hoe zijn water en stress gerelateerd?

Stress is niet alleen van korte duur, maar ook constant. In dit geval is water een van de trouwe helpers in de strijd tegen emotionele overbelasting, wat een negatieve invloed heeft op de gezondheid. En het gaat niet om autosuggestie en andere fenomenen, maar om de chemische processen die in het lichaam plaatsvinden.

Het watergehalte in het lichaam is ongeveer 60%. Het is een noodzakelijke component voor het goed functioneren van alle organen en hun systemen, inclusief de hersenen. Als het percentage water aanzienlijk afneemt, treedt uitdroging op. Het brengt een schending van het functioneren van het lichaam met zich mee, wat op zichzelf een stressvolle toestand kan veroorzaken.

Interessant feit: Zuiver natuurlijk water met waardevolle sporenelementen, met name magnesium en kalium, verbetert de hersenfunctie omdat het een positieve invloed heeft op de geleiding van zenuwsignalen.

Volgens wetenschappelijke studies is een tekort aan een halve liter water voldoende om het niveau van een van de stresshormonen, cortisol, in het lichaam te verhogen. Dit hormoon wordt aangemaakt door de bijnieren, maar heeft ook positieve eigenschappen. Zo helpt het om zich te concentreren, de lichaamseigen middelen te mobiliseren in moeilijke situaties en de gezondheid te behouden bij overspanning. Een te hoog cortisolniveau is echter schadelijk in de vorm van verhoogde druk, gewichtstoename, enz.

Tijdens de opwinding drinken ze water in verschillende kleine slokjes om de hersenen af ​​te leiden van de oorzaken van de ervaring en om de symptomen ervan te elimineren: snelle hartslag, koorts, onregelmatige ademhaling. Een persoon houdt onwillekeurig zijn adem in, wat de toestand stabiliseert, kalmeert. De aanwezigheid van voldoende water in het lichaam kan de gevoeligheid voor stress verminderen. Uitdroging en stress hangen met elkaar samen. Deze verschijnselen verstoren de normale werking van het lichaam en kunnen verschillende ziekten veroorzaken.